Длительный детский сон может уберечь от сахарного диабета

Группа британских исследователей выявила взаимосвязь между продолжительностью сна и вероятностью развития такого недуга, как сахарный диабет у пациентов младше 10 лет.

Как известно, на продолжительность сна влияет большое количество различных факторов, среди которых половая принадлежность и возрастная категория человека. Наиболее предпочтительная норма – от 6.5 до 7.5 часов, а одно из ранее проведенных открытий показало, что люди, проводящие большое количество времени во сне более подвержены к проблемам со здоровьем и сокращению длительности жизни.

В новой научной работе британские исследователи попытались выяснить связь между продолжительностью сна и возникновением диабета 2 типа. Подобное научное изыскание основывалось на проведенном эксперименте, который доказал существование зависимости между сном и скоплением жировой ткани.

Теперь же ученые решили изучить данные лабораторных исследований и физические показатели более 4.5 тысяч детей в возрастной категории до10 лет в независимости от этнической принадлежности. Стало известно, что дети, которые спали больше 10 часов в сутки, обладали низким весом и меньшим количеством жировой ткани. Кроме этого, продолжительность сна оказалась прямо противоположной уровню инсулина, резистентности к подобному веществу и сахару в крови.

Благодаря полученной информации удалось вывести наиболее идеальную длительность сна для детей – 10 с половиной часов, что предупреждает набор лишней массы тела и удерживает в норме показатели инсулина. По мнению исследователей это может в значительной степени снизить риск развития инсулиннезависимого диабета. Родителям необходимо лишь следить за режимом дня детей, в особенности тех, которые по медицинским показателям входят в группу риска.