Подбор врача и запись по телефонам
7 (499) 519-32-81, 7 (812) 409-93-64

Ученые установили, что умеренные физические нагрузки способны в значительной мере снизить риск смерти от патологий сердечно-сосудистой системы

Ученые установили, что умеренные физические нагрузки способны в значительной мере снизить риск смерти от патологий сердечно-сосудистой системы
Опубликовано: 29.08.2016

Ранее были проведены исследования, в которых принимали участие ученые со всего мира, основным вопросом которых был – способна ли физическая активность уберечь человека от смерти от сердечно-сосудистых патологий? И сейчас международной команде ученых, наконец, удалось установить, что если индивид на протяжении жизни умеренно занимался спортом, то по достижению им 65-летнего возраста риск смерти от болезней ССС у него снижается на 50%.

Данное исследование продолжалось достаточно долгий период времени – 12 лет. И за это время в нем приняли участие около 2,5 тысяч представителей обоих полов. Возраст людей, которые добровольно согласились участвовать в данном исследовании, варьируется от 65 до 74 лет. Первым этапом было проведение опроса. Ученые просто беседовали с добровольцами и выясняли у них, чем ранее они любили заниматься в свое свободное время. Вторым этапом было разделение участников на три большие группы:

  • в первой были люди, которые предпочитали свое свободное время проводить за чтением или же за просмотром телевизионных передач;
  • во вторую группу вошли те, кто несколько раз в неделю совершал пешие прогулки, ездил на велосипеде или даже просто работал в саду или на огороде;
  • третью группу составили люди, которые предпочитали в свое свободное время активно заниматься спортом – бегать, посещать бассейн, фитнес, аэробику и прочее.

На протяжении последующих 12 лет, во время которых ученые активно наблюдали за респондентами, скончалось 197 его участников. И именно из-за сердечно-сосудистых болезней. Но у свыше 400 участников в этот период впервые проявились признаки заболеваний сосудов и сердца. В итоге результаты эксперимента остались таковыми – респонденты, которые предпочитали умеренные физические нагрузки, на 30% меньше умирали от болезней ССС.

Все ли корректно в статье с медицинской точки зрения?
Ответьте только в том случае, если у вас есть подтвержденные медицинские знания
Да
Нет
Читать нас на Яндекс.Дзен
Джозеф Аддисон

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.

Приглашаем врачей

Приглашаем практикующих врачей c подтвержденным медицинским образованием для онлайн консультирования посетителей сайта.

Подать заявку