5 доказанных полезных свойств клубники
- A -
- A +
- Reset
Клубника является вкусной и полезной ягодой. Она богата витаминами и другими биологически активными веществами, делающими ее просто сокровищницей здоровья.
Уникальный состав
Клубника содержит большое разнообразие химических элементов.
К ним относятся:
- аскорбиновая кислота;
- витамин К;
- витамин РР;
- витамины группы В;
- железо;
- кальций;
- каротиноиды;
- клетчатка;
- натрий;
- лимонная кислота;
- магний;
- медь;
- пантотеновая кислота;
- пектин;
- ретинол;
- токоферол;
- фолиевая кислота;
- цинк и др.
Если летом вдоволь насладиться этими сочными ягодами, то из организма выйдут практически все вредные вещества, а функционирование сердечно-сосудистой системы значительно улучшится.
Где купить
Если лето еще не наступило, то букет из клубники в Омске можно найти в интернет-магазине flowwow.com.
Здесь каждый может подобрать для себя самые полезные для здоровья дары природы, которые служат для:
- Быстрого вывода шлаков.
- Нормализации работы желудка.
- Омоложения.
- Очищения желчного пузыря.
- Повышения тонуса.
- Укрепления иммунитета и т.п.
Полезные свойства
Еще в древности люди знали, насколько полезна клубника. И сейчас букет из нее способен принести пользу, влияние которой трудно переоценить.
Особенно важно отметить свойства ягоды, приводящие к быстрой нормализации веса. Такая диета не только не испортит настроение, но и заметно улучшит его.
Регулярное употребление клубники заметно улучшается функционирование желудочно-кишечного тракта и успокаивает нервную систему.
Поэтому приобретение ягодного букета в магазине flowwow.com позволит сделать жизнь лучше.
Улучшение пищеварения
В состав растения входит большое количество клетчатки. Она активизирует работу кишечника и снижает риск развития:
- гастрита;
- геморроя;
- дивертикулита;
- запоров;
- ожирения;
- язвы желудка и т.д.
Клубника быстро устраняет метеоризм, а присутствие в ее составе большого числа полезных микроорганизмов служит средством профилактики дисбактериоза.
Врачи утверждают, что она также обладает множественными положительными свойствами, воздействующими не только на пищеварительную систему, но и на весь организм в целом. Богатство антиоксидантов делает ее источником биологически активных веществ, предотвращающих развитие многих онкологических заболеваний.
Нормализация АД
В состав ягоды входят элементы, служащие средством профилактики кардиологических и сосудистых болезней.
Обилие в ней минеральных элементов регулирует внутренние процессы метаболизма, обогащая организм незаменимыми веществами. В результате быстро нормализуется артериальное давление.
Содержащиеся в ней антоцианы способны уменьшать содержание общего холестерина в кровеносном русле и снижать влияние на сосуды его вредных фракций низкой и очень низкой плотности.
Постоянное присутствия клубники в рационе стабилизирует водно-солевой обмен и уменьшает объем жировых отложений.
Она также служит средством профилактики:
- атеросклероза;
- гипертонии;
- инсульта;
- инфаркта;
- ИБС;
- тромбоза и пр.
Калий и натрий улучшают сердечную проводимость, а антиоксиданты снимают спазмы внутренней стенки артерий. Витамин РР укрепляет их, а токоферол помогает сохранять их мышечные волокна эластичными.
Контроль глюкозы
Те, кто любят такую ягоду, реже страдают сахарным диабетом II типа.
Он проявляется нарушением чувствительности жировой и мышечной ткани к инсулину.
В результате утилизация глюкозы клетками снижается с одновременным повышением ее содержания в крови.
Клубника же богата простыми сахарами, поэтому она не оказывает заметного влияния на углеводный обмен.
Косметические свойства
Ягода служит источником для производства кремов, лосьонов и масок. Вещества, входящие в ее состав, насыщают клетки эпидермиса полезными элементами, повышают эластичность тканей и увлажняют кожу.
Кроме того, они способны эффективно защитить ее от солнечных лучей, что снижает риск быстрого образования морщин.
А втирание клубничного масла в корни волос укрепляет их и ускоряет их рост.
При частом употреблении ягоды улучшается также и состояние эмали зубов.
Поэтому ее необходимо включать в свой рацион на постоянной основе. Она не только способствует нормализации самочувствия, но и является профилактическим средством.
Читать нас на Яндекс.Дзен
При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.