Подбор врача и запись по телефонам
7 (499) 519-32-81, 7 (812) 409-93-64

Ранний подъем провоцирует появление диабета и проблем с сердцем

Ранний подъем провоцирует появление диабета и проблем с сердцем

Раннее пробуждение на работу увеличивает вероятность развития метаболических расстройств, в частности, ожирения, сахарного диабета 2 типа, а также коронарной болезни сердца. К подобному выводу пришли американские ученые, которые первыми заявили о том, что чем меньше человек спит и чем больше проводит времени на работе, тем выше шансы развития опасных проблем со здоровьем.

Подобное открытие было сделано благодаря научному изысканию, в котором принимало участие 450 добровольцев в возрастной категории от 30 до 54 лет, т. е. все испытуемые были трудоспособного возраста и не имели проблем со здоровьем. Отмечается, что участники работали вне дома минимум 25 часов в неделю.

Суть эксперимента заключалась в том, что всем людям необходимо было на протяжении недели круглосуточно носить специальный браслет, который фиксировал продолжительность двигательной активности и длительность сна. Кроме этого, участники заполнили анкеты, в которых отвечали на вопросы касательно образа жизни, пищевых пристрастий, состояния здоровья и социально-экономического статуса.

Как стало известно, примерно 85% добровольцев в нерабочие дни недели просыпались намного позже, нежели проходило их обычное пробуждение. Это указывает на то, что люди испытывают хронический недостаток сна. На этом фоне повышалась концентрация «плохого» холестерина в крови, а также развивалась резистентность к инсулину.

Такие ранние нарушение обмена веществ чреваты набором лишней массы тела, сахарным диабетом и патологиями со стороны сердечно-сосудистой системы. Предполагается, что выходом из такого положения должна стать специфическая профилактика, включающая в себя коррекцию циркадных ритмов, рационализацию режима работы и отдыха, а также образовательные мероприятия для работодателей.

Поделиться статьей:


Обсуждения:
Джозеф Аддисон

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.

Наша группа ВКонтакте
Приглашаем врачей
Приглашаем практикующих врачей для консультирования посетителей сайта SimptoMer.RU - узнать подробнее.
X

Уважаемый посетитель!
Приглашаем вас вступить в нашу группу. Только проверенная и интересная информация по медицине и здоровью.