Хорошая потенция у мужчин и основные правила ее поддержания

Хорошая потенция у мужчин и основные правила ее поддержания
Размер шрифта:
  • A -
  • A +
  • Reset
Опубликовано: 30.09.2021

Хорошая потенция обеспечивается гармоничной работой всего организма и включает в себя уровень напряжения полового органа, скорость наступления эякуляции, а также общую продолжительность полового акта. С возрастом многие мужчины начинают испытывать проблемы с потенцией, вызванные не только физическими, но и психологическими проблемами.

Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.

Современный ритм жизни часто вредит мужскому здоровью и негативно отражается на интимной сфере. Именно поэтому еще в юном возрасте представителям сильной половины здоровья следует задуматься о собственном самочувствии и следовать основным правилам, которые помогут сохранить потенцию.

Сексуальные возможности и общепринятые нормы

В сексологии отсутствуют какие-либо строгие показатели нормальной «мужской силы». В связи с этим врачи не могут дать однозначного ответа на то, сколько должен длиться нормальный половой акт, каковы оптимальные границы полового органа и сколько фрикций следует совершить, чтобы полностью удовлетворить девушку. Социальные опросы и исследования показали, что в среднем интимная связь между мужчиной и женщиной до наступления эякуляции продолжается на протяжении 2,5 минуты, а общее число движений приравнивается примерно 50-60. Тем не менее данные цифры нельзя назвать общепринятыми, поскольку у некоторых молодых людей половой акт может превышать 30 минут.

Здоровая потенция определяется с помощью нескольких основных показателей:

  • cильное половое влечение и последующее возбуждение;
  • увеличение полового члена;
  • полноценная эрекция, по завершению которой происходит оргазм и эякуляция.

Правила, которые помогут сохранить потенцию

Ухудшение экологии, частые стрессы, ненормированный график работы и перенапряжение могут негативно сказаться на мужском здоровье. Предотвратить эректильную дисфункцию можно благодаря простым правил:

  1. Вести максимально здоровый образ жизни: правильно и сбалансированно питаться, регулярно заниматься спортом, пребывать на свежем воздухе каждый день.
  2. Раз в год проходить плановое медицинское обследование у специалиста. Следует помнить, что многие заболевания протекают бессимптомно, поэтому выявить их можно только в кабинете у врача.
  3. Не злоупотреблять спиртными напитками и курением. Исключить любые наркотические вещества и запрещенные препараты.
  4. Не применять медикаментозные препараты, оказывающие влияние на эрекцию без предписания врача или же с нарушением предписанной инструкции.
  5. Придерживаться нормальной интимной жизни, избегать длительного воздержания и сексуальных экспериментов.
  6. Пройти консультацию у уролога в случае получения травмы, при обнаружении сахарного диабета или гипертонической болезни.

Здоровая потенция выражается в способности организма к половому акту и эякуляции. В сексологии данный термин зачастую ассоциируют с мужской сексуальностью, привлекательностью и силой. Именно потенция определяет возможности молодого человека в интиме, а также коррелируется с напряженностью полового члена при сексуальном желании, скоростью наступления оргазма и продолжительностью всего полового акта.

Врачи отмечают, что потенция не зависит от практикуемой половой жизни и частоты интимных актов. Также следует учитывать, что при некоторых типах эректильной дисфункции сексуально влечение молодого человека может не только ослабеть, но и многократно повыситься. Примечательно, что по отношению к девушкам понятие «потенция» практически не применяется, поэтому зачастую оно ассоциируется исключительно с представителями сильной половины человечества.

Если у мужчины наблюдается постоянная неспособность к полноценным половым контактам, ему необходимо обратиться к врачу и исключить или подтвердить импотенцию. В медицине эректильной дисфункцией (импотенцией) называют заболевание, при котором орган молодого человека не увеличивается в размерах, в связи с чем интимная связь не может произойти в полном объеме.

Симптоматика эректильной дисфункции

Как отмечалось выше эректильная дисфункция характеризуется неспособностью мужчины совершить интимный акт или достигнуть оргазма. При импотенции молодой человек может испытывать трудности с возбуждением, стойкой эрекцией или семяизвержением.

Зачастую проблемы с эрекцией не диагностируются в качестве самостоятельного заболевания, а определяются как сопутствующие. С импотенцией могут столкнуться мужчины, имеющие проблемы с эндокринной системой, сахарный диабет, нарушения в области урологии и др. В таком случае говорится об органических поражениях.

В некоторых случаях эректильная дисфункция является результатом каких-либо психоэмоциональных расстройств, что в медицине называется психогенным поражением потенции.

Всего специалисты выделяют психологическую, органическую и смешанную импотенцию. Всего десять лет назад основной причиной плохой потенции считали различные психологические расстройства, однако сегодня мнение врачей несколько поменялось. Научно доказано, что практически в 80% случаев импотенция возникает из-за органических поражений на фоне развивающегося соматического заболевания.

К симптомам психогенной импотенции относят:

  • внезапное и часто беспочвенное возникновение проблем с потенцией;
  • сложный период в жизни;
  • появление неожиданных семяизвержений в ночное время суток;
  • восстановление полноценной эрекции после устранения внешнего раздражителя.

Органичная эректильная дисфункция сопровождается следующими признаками:

  • постепенное начало и течение заболевания;
  • отсутствие спонтанных семяизвержений ночью;
  • здоровое либидо;
  • присутствие эякуляции и оргазма;
  • нарушения эрекции носят систематических характер.

Поскольку для многих людей сексуальные отношения являются табуированной темой, мужчины зачастую не хотят осознавать проблему и стараются ее скрыть. Однако на ранних этапах импотенцию можно устранить намного быстрее и легче. Так, Эровин вылечил импотенцию у более чем 1 миллиона мужчин в кратчайшие сроки. Клинические исследования подтвердили безопасность и эффективность препарата. В состав Эровин входят исключительно натуральные компоненты, оказывающие благотворное влияние на мужское здоровье. Это действенная добавка не только улучшает выносливость в постели, но и восстанавливает естественную эрекцию. Информацию о препарате для эрекции Эровин можно узнать на официальном сайте производителя - https://erovin.ru/. Там же можно и оформить заказ.

Диагностика

Диагноз импотенция ставится в том случае, когда молодой человек не способен завершить или поддерживать эрекцию в более чем 25% интимных актов. Сегодня эректильной дисфункцией страдает более 150 миллионов мужчин старше 40 лет, однако возрастная граница данного заболевания начинает постепенно снижаться.

Чтобы точно определить причины импотенции, мужчине необходимо пройти профессиональную диагностику. Если проблемы с потенцией были вызваны психоэмоциональными отклонениями, лечение должно включать в себя не только медицинские препараты, но и консультации и психолога. В таком случае молодой человек сможет быстро избавиться от импотенции и вернуться к здоровой половой жизни.

Все ли корректно в статье с медицинской точки зрения?
Ответьте только в том случае, если у вас есть подтвержденные медицинские знания
Да
Нет
Читать нас на Яндекс.Дзен
Джозеф Аддисон

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.