Подбор врача и запись по телефонам
7 (499) 519-32-81, 7 (812) 409-93-64

Как очистить легкие от никотина, пыли и мокроты

Как очистить легкие от никотина, пыли и мокроты

Очистить легкие от пыли, мокроты и никотина (последнее особенно актуально ввиду роста числа курильщиков) можно несколькими способами – приемом специальных медикаментов, используя средства народной медицины, а также, соблюдая специальную диету.

Очистить легкие в домашних условиях можно только в том случае, если нет сопутствующих тяжелых осложнений. В противном случае требуется комплексная терапия, которая назначается только после обследования.

Причины загрязнения легких

Причин того, что легкие накапливают в себе вредные вещества, более чем достаточно, при этом плохая экология, а также небрежное отношение к своему здоровью тут играет не последнюю роль.

В целом следует выделить следующие причины:

  • курение – вне зависимости от того, что именно курит человек (сигареты, сигары, электронные сигареты с никотиновой жидкостью), это приводит к накоплению в легких смолы и других вредных веществ;
  • работа на вредном производстве, тем более без использования средств защиты дыхательной системы;
  • тяжелые формы бронхита, пневмония;
  • инфекционные заболевания, которые приводят к образованию мокроты в легких, а таковым в некоторых случаях относится даже ОРВИ и грипп.

Многие ошибочно полагают, что устранение провоцирующего фактора – это все, что нужно для полного выздоровления. На самом деле, даже после отказа от курения необходимо проводить комплексные и длительные терапевтические мероприятия для того, чтобы очистить легкие от накопившейся там гадости.

Влияние курения на легкие
Влияние курения на легкие

Как очистить?

Очистить бронхи можно следующим образом:

  • при помощи медикаментозных средств;
  • посредством народной медицины;
  • при помощи правильного питания;
  • посредством дыхательной гимнастики.

Разумеется, лучше использовать несколько методов одновременно, поскольку именно такой подход к терапии дает наиболее положительный результат. Однако принимать фармакологическое лекарство на свое усмотрение нельзя: это нужно делать только по предписанию врача.

Медикаментозная очистка

Очистить легкие от никотина довольно сложно, даже если человек курил непродолжительное время. Фармакологическая часть лечения в большинстве случаев подразумевает использование секретоликов и секретомоторных препаратов.

Могут назначаться следующие препараты:

  • Амброксол – отхаркивающее средство, способствует разжижению мокроты и ее скорейшему выведению из бронхов;
  • Геделикс – растительное вещество, которое обладает противовоспалительным эффектом, ускоряет процесс очищения бронхов от продуктов табака;
  • АЦЦ – обладает схожим действием, как и Геделикс, но производится в виде порошка, а не сиропа.

Также дополнительно в ходе терапевтических мероприятий очищения легких от сигарет назначают витаминно-минеральные комплексы.

Перед применением любого медикаментозного препарата необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Народные средства

Очистить легкие после курения, а также от пыли и мокроты можно при помощи средств народной медицины. Рецептов довольно большое количество, но перед тем, как их использовать по назначению, нужно проконсультироваться с врачом.

Ниже приведем несколько рецептов для очистки легких:

  • Овес. В молоко (примерно 0,5 л) добавить стакан овса и варить на слабом огне до тех пор, пока объем не уменьшиться примерно вдвое. Полученную кашицу перетереть через сито и выпить до еды. Употреблять такое средство нужно три раза в день.
  • Сбор из душицы, алтея и мать-и-мачехи. Душицу, корень алтея и мать-и-мачеху взять в пропорции 1:2:2. Залить сбор 0,5 литра кипятка, настоять в течение 30–40 минут. Пить по полстакана после еды в течение трех недель.
  • Сбор на основе сосновых почек, шалфея и аниса. Сосновые почки, листья шалфея и плоды аниса взять в равной пропорции, можно добавить корень солодки и алтея (по две ложки). Смешать все компоненты и залить 250 мл кипятка. Жидкость следует настоять в течение получаса и принимать в теплом виде до еды.
  • Сбор из черной смородины, перечной мяты и душицы. В равных пропорциях необходимо смешать все компоненты и залить 0,5 литра кипятка, настоять жидкость в течение часа, и принимать за 30 минут до употребления пищи в объеме 150–170 мл.

Также можно использовать ингаляции на основе таких растений, как:

  • кедр;
  • можжевельник;
  • бузина;
  • ромашка;
  • эвкалипт;
  • почки сосны.
Сосновые почки
Сосновые почки

Очень хорошо молоко очищает легкие от вредных веществ. Его можно использовать как в чистом виде, так и готовить на его основе полезные напитки: овсяный кисель, зеленый чай с молоком.

Питание

Очистить легкие от пыли можно не только при помощи медикаментозных и народных средств лечения, но и путем правильного питания.

В рацион следует включить такие продукты, очищающие легкие, как:

  • чеснок;
  • свежий корень имбиря;
  • цитрусовые;
  • болгарский перец;
  • квашеная капуста;
  • зеленый чай с молоком и просто свежее молоко.

Если человек бросил курить, это еще не говорит о том, что пагубного воздействия на легкие больше не оказывается. Говорить о полном выздоровлении можно только в том случае, если проводить комплексное очищение бронхов, а это процесс не одной недели, а иногда даже месяца.

Дыхательная гимнастика

Необходимо отметить, что дыхательная гимнастика полезна не только для дыхательной системы, но и для всего организма в целом. Самым простым способом является надувание воздушных шариков.

Несколько сложнее, но в то же время эффективнее, будет следующая гимнастика, которую нужно выполнять каждое утро:

  • встать прямо и сделать глубокий вдох;
  • на три секунды задержать дыхание;
  • не надувая щеки, вытянуть губы вперед и плотно сжать;
  • немного выдуть воздуха и задержать дыхание на 3 секунды;
  • снова немного выдуть воздуха и задержать дыхание.

Повторять такую процедуру нужно до тех пор, пока не выйдет весь запас воздуха.

Общие рекомендации

Провести очистку дыхательной системы от пыли, остатков никотина и других вредных веществ можно при помощи бани. Особенно полезна она будет с использованием ароматических масел, еловых веников. Однако если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой и некоторые дерматологические заболевания, то такие мероприятия не рекомендуется проводить.

Также необходимо выделить следующие методы восстановления работы верхней дыхательной системы:

  • придерживаться оптимального для организма питьевого режима – в сутки нужно употреблять не менее двух литров жидкости;
  • регулярно проводить влажную уборку в помещении и проветривать его;
  • следить за уровнем влажности воздуха, особенно в холодное время года, когда работают системы отопления;
  • своевременно менять постельное белье, не использовать подушки из перьев, так они накапливают пыль и другие вредные вещества;
  • при использовании систем кондиционирования воздуха устанавливать очистительные фильтры;
  • при работе на вредном производстве обязательно использовать средств для защиты верхних дыхательных путей.

Можно использовать специальные воздухоочистители. Особенно актуальными будут такие приборы на производственных предприятиях, а также в небольших помещениях с большим скоплением людей.

Полное очищение дыхательной системы от негативных токсических веществ – это довольно долгий процесс, который нельзя откладывать «на потом», так как это может обернуться для организма крайне негативно.

Поделиться статьей:

Джозеф Аддисон

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.

Наша группа ВКонтакте
Приглашаем врачей
Приглашаем практикующих врачей для консультирования посетителей сайта SimptoMer.RU - узнать подробнее.